Zdrowe śniadanie

W klasie 1a odbyły się zajęcia pod hasłem "Zdrowe śniadanie", których celem było promowanie zdrowego odżywiania oraz nauka przygotowywania zbilansowanego posiłku.

Nauczyciel wprowadził uczniów w temat zdrowego odżywiania, wyjaśniając, dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Omówiono, jakie produkty powinny się znaleźć w zdrowym śniadaniu, ze szczególnym uwzględnieniem warzyw, pełnoziarnistego pieczywa, białka (np. wędlina), oraz unikania niezdrowych przekąsek.
Uczniowie, podzieleni na grupy, samodzielnie przygotowywali zdrowe kanapki. Każdy miał do dyspozycji różne rodzaje pieczywa (np. razowe, pełnoziarniste), wędlinę (szynka, indyk), świeże warzywa (ogórek, pomidor, sałata, papryka) oraz zdrowe dodatki (np. twarożek, awokado).
Dzieci ozdabiały swoje kanapki warzywami, a następnie prezentowały swoje kompozycje przed klasą. Podczas tego etapu omawialiśmy różnorodność smaków i wartości odżywczych poszczególnych składników.
Uczniowie wspólnie spożyli przygotowane kanapki, ciesząc się smakiem zdrowego posiłku. Podczas jedzenia kontynuowaliśmy rozmowę o tym, jakie produkty można dodawać do zdrowych śniadań.
Zajęcia zakończyły się krótką refleksją na temat tego, jak codzienne wybory żywieniowe wpływają na zdrowie. Dzieci dowiedziały się, jak ważne są warzywa i białko w diecie, a także jak unikać nadmiaru soli i cukru.
Zajęcia rozwijały umiejętności kulinarne dzieci, a także ich świadomość żywieniową.

Zobacz zdjęcia